Bisakah Jantung Lebih Sehat Dengan Minum Air?
Penyakit kardiovaskular adalah, adalah salah satu penyakit sebagai penyebab utama dari kematian di negara-negara barat.
Di AS Kasus kematian dari peyakit kardiovaskular, mencapai angka lebih dari 300.000 kematian per tahun. Karena pentingnya
penyakit ini, upaya besar telah dilakukan untuk mengidentifikasi faktor-faktor penyebab penyakit dan risiko, serta upaya
untuk pencegahan untuk mengurangi risiko penyakit ini.
Berdasarkan temuan dari studi enam tahun pada American Journal of Epidemiology, 1 Mei 2002. Lebih dari 20.000 pria dan wanita
sehat berusia 38-100 tahun ditemukan bahwa wanita yang minum lebih dari lima gelas air sehari 41% lebih kecil kemungkinannya
untuk mati dari serangan jantung, dibandingkan mereka yang minum kurang dari dua gelas per hari. Sedangkan pada pria efek
perlindungan dari air, mempunyai dampak lebih besar.
Jantung Sehat
Ada semakin banyak bukti bahwa minum kesadahan air dan peningkatan konsentrasi mineral tertentu dalam air keras dapat
mengurangi risiko kematian jantung dan, khususnya, risiko kematian jantung mendadak. bunga baru-baru ini telah difokuskan
pada defisit magnesium diet. Di negara maju, defisit ini berpotensi diperparah oleh penggunaan obat-obatan, seperti diuretik,
yang mengurangi toko tubuh magnesium.
Untuk meminimalkan risiko penyakit jantung, air yang ideal harus mengandung kalsium dan magnesium yang cukup untuk menjadi
cukup keras. Tidak ada upaya harus dilakukan untuk menghilangkan elemen seperti tembaga dan besi di mana elemen ini singkatnya,
pasokan makanan. Unsur-unsur seperti kadmium dan timbal, yang dapat terakumulasi dalam tubuh, harus diminimalkan. Ada juga
kekhawatiran bahwa peningkatan penggunaan suplemen kalsium untuk mencegah osteoporosis dapat mengubah rasio kalsium untuk asupan
magnesium, lebih memperburuk kekurangan asupan magnesium.
Karena kalsium dan magnesium bersaing untuk penyerapan, ada kekhawatiran bahwa peningkatan asupan kalsium tanpa juga meningkatkan
asupan magnesium dapat mengakibatkan defisit magnesium. Rasio optimal kalsium magnesium tidak diketahui. Dalam bab ini, masuk akal
dari hubungan antara ditularkan melalui air dan makanan magnesium konsumsi dan penyakit jantung dibahas, terutama dalam hal orang
yang berada di terapi magnesium atau berpartisipasi dalam latihan yang ketat.
Secara khusus, bisa studi dua populasi berisiko tinggi ini memberikan bukti atau menentang hipotesis hubungan kausal antara
kesadahan air dan risiko penyakit kardiovaskular? Sebuah studi baru-baru dilacak 7172 pria dalam Program Kesehatan Honolulu.
pengukuran awal dibuat antara tahun 1965 dan 1968. Selama periode 30-tahun tindak lanjut 1.431 orang mengembangkan penyakit
jantung koroner. Ada peningkatan risiko yang signifikan secara statistik penyakit jantung koroner pada pria di terendah versus
kuintil tertinggi asupan magnesium dasar setelah disesuaikan untuk faktor risiko lain makanan dan non-makanan penyakit jantung
yang keduanya juga dipastikan pada awal.
Mereka tidak menyajikan data pada kedua kalsium dan asupan magnesium untuk berbagai kuintil, sehingga mustahil untuk menentukan
kalsium untuk rasio magnesium. Sebuah temuan menarik, bagaimanapun, adalah bahwa hipertensi sistemik menurun dengan meningkatnya
asupan magnesium. Sayangnya, dalam menilai efek dari kedua kalsium dan magnesium, beberapa kertas telah disesuaikan dengan tekanan
darah, yang tampaknya menjadi hasil antara peningkatan asupan magnesium. Dengan menyesuaikan untuk seperti hasil antara satu palsu
dapat menyimpulkan bahwa kalsium adalah pelindung tapi itu magnesium tidak berpengaruh pada risiko penyakit jantung. Pada kenyataannya
efek magnesium pada penyakit jantung bisa melalui efeknya pada menurunkan tekanan darah.
***
Sumber:
http://www.freedrinkingwater.com/water_health/health1/1-get-healthier-heart-with-water.htm
Kembali